Afundación y Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia organizan en el mes de junio un interesante ciclo de conferencias gratuito sobre envejecimiento activo.

Afundación colabora con la SEMG (Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia) en la celebración de este ciclo de conferencias enmarcadas en el 30º Congreso Nacional de Medicina General y de Familia.

Aquí mostramos las fechas y los temas:

4 de junio – Envejecimiento saludable

Dr. José Carlos Bastida Calvo

Coordinador del Grupo de Trabajo en Artrosis-Osteoporosis

España cuenta con una esperanza de vida de las más altas del mundo. Envejecer es parte del proceso de vida, por lo que debemos prepararnos y aprender unos comportamientos para construir una vejez con bienestar y satisfactoria.

Los secretos para un envejecimiento positivo se corresponden con las decisiones personales de optar por un estilo de vida saludable.

Hay una serie de factores a tener en cuenta:

Salud y calidad de vida

Desarrollo de la vida

Enfermedades

Influencia del entorno

Adaptación progresiva, preparándose para el envejecimiento

Desarrollar y mantener habilidades funcionales que permita el bienestar en las personas mayores:

Actividades cognitivas
Estar ocupados, útiles para la sociedad
Ejercicio físico
Diversión
Dieta
Exámenes de salud regulares
Limitar hábitos tóxicos
Mantener peso saludable
Sexualidad

6 de junio – “Doctor, me falla la memoria”

(Envejecimiento normal, Deterioro Cognitivo Leve y demencia)

Dr. Alberto Freire Pérez

Coordinador del Grupo de Trabajo en Neurología

Desde hace 2 años, SEMG a través del GdT de Neurología colabora con CEAFA como integrante de la Red de Agentes Activos participando en actividades formativas y promocionando la web www.problemasmemoria.com

Al comienzo de la conferencia daremos visibilidad a CEAFA (Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Alzheimer) dándole protagonismo a su representante local, AFACO (Asociación de Familiares de Alzheimer Coruña).

Envejecimiento normal / Deterioro Cognitivo Leve (DCL / Demencia)
DCL vs demencia
Cribado de trastornos de la memoria
Test Cognitivos Breves (TCB)
www.problemasmemoria.com
Prevención del DCL

11 de junio – Dolor emocional

Dra. Juana Sánchez Jiménez

Coordinadora del Grupo de Trabajo en Dolor y Cuidados Paliativos

Definir el dolor, analizar sus dimensiones
Definir dolor emocional
Analizar sus causas y síntomas
Posicionar el dolor emocional al mismo nivel que el dolor físico
En nuestro cerebro no hay diferencias entre dolor físico y dolor emocional
Dar recursos para reconocer y abordar el dolor emocional
Importancia de tratar adecuadamente el dolor emocional

14 de junio – Salud mental y envejecimiento

Dr. Antonio Torres Villamor

Coordinador del Grupo de Trabajo en Salud Mental

Existe una corriente social de achacar la mayor parte de los problemas de las personas mayores al mero hecho de envejecer. Sin descartar los aspectos fisiológicos naturales, en el área de la salud mental hay no pocos mitos y estigmas que conviene descartar.

El viejismo. Mitos y estigmas.

Insomnio o mal dormir:
El sueño en la persona mayor. (Estructura y adaptación fisiológica)
- Si es insomnio, ¿tratar el síntoma o la causa? (Higiene del sueño).
- La depresión en la persona mayor. (Peculiaridades).
- ¿Son inofensivas las pastillas para dormir?
Depresión y ansiedad.
- Melancolía o nostalgia (No todo es malo).
- Depresión o tristeza natural (Diferencia).
- ¿Ansiedad o preocupación? (lo natural no es enfermedad)
Reglas básicas:
- Afrontamiento, convivencia y superación de conflictos.
- Aprender a “crecer”.
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